Sliding plates används bäst inomhus på friktionsfria ytor. I hemmet fungerar det utmärkt att träna på parketten, badrumsgolvet och mot väggar. För mer utmaning kan man träna på ytor med mer friktion, som exempelvis en heltäckningsmatta.
Sliding plates används bäst inomhus på friktionsfria ytor. I hemmet fungerar det utmärkt att träna på parketten, badrumsgolvet och mot väggar. För mer utmaning kan man träna på ytor med mer friktion, som exempelvis en heltäckningsmatta.