Återhämtning med massagepistol?

Återhämtning är extremt viktigt för att din kropp ska må bra, för att undvika skador samt för att utvecklas i din träning. En massagepistol är ett utmärkt redskap för att sätta igång återhämtningen. Kraften i massagepistolen gör att den kommer djupt ner i bindväven och på så sätt lösgör spänningar och stimulerar fascian.

Med en lägre styrka kan massagepistolen användas för att värma upp muskeln medan den med en högre styrka kan behandla triggerpunkter. Massage snabbar på återhämtningen av musklerna efter träning och ökar blodcirkulationen vilket gör dig mindre stel och minskar smärtan.


Läs mer om återhämtning här: Återhämtning i världsklass

Var denna artikel till hjälp?
0 av 0 tyckte detta var till hjälp