Det beror lite på. Man bör aldrig använda rakt på skadan men det kan vara bra att jobba runt omkring för att dra på spänningar och på så sätt aktivera musklerna. Om du har en sträckning ska du inte använda den. Bör inte användas vid inflammationsrelaterade skador.
Känner du dig osäker rekommenderar vi alltid att du rådfrågar din läkare.