Efter træning er en massagepistol et effektivt værktøj. Vibrationsmassagen, der genererer bølger ved forskellige frekvenser, bidrager til øget blodcirkulation og rekonstruktion af beskadiget væv gennem højere aktivitet i cellerne.
Fælles områder, der bliver stramme i løbet af dagen og efter træning er kalve, det band / lår muskel og skuldre / trapetzius. Når du genvinder en muskel, er det vigtigt først at massere over hele musklen på et lavere frekvensniveau for at forsøge at finde ud af, hvor i musklen det er mest ømt. Når du har fundet området, skal du holde massagepistolen i dette område i mindst 30 sekunder. Dette er for at receptorerne i musklerne skal reagere på vibrationerne og dermed slappe af og reducere smerten.